ERSTE HILFE BEI ZAHNSCHMERZEN
Zahnschmerzen kennt wohl jeder von uns. Die Ursachen für die Schmerzen sind vielfältig und sollten in jedem Fall durch einen Zahnarzt abgeklärt werden.

Bis zum Zahnarzttermin können folgende Hausmittel Abhilfe schaffen: Bei fest eingeklemmten Essensresten hilft oft eine Mundspülung mit Wasser. Alternativ können Sie Essensreste auch mit Zahnseide aus den Zahnzwischenräumen entfernen. Heftige Schmerzen können durch Kälte gelindert werden. Halten Sie dazu einfach Eiswürfel eingehüllt in ein Handtuch 10 bis 15 Minuten auf der schmerzenden Stelle. Bei Entzündungen hilft Kamille. Kamillenblüten können Sie beispielsweise in einer Apotheke kaufen. Verpacken Sie die Blüten und übergießen Sie das Päckchen mit heißem Wasser. Lassen Sie das Päckchen etwas abkühlen und legen es danach auf die schmerzende Stelle. Ein echter Geheimtipp ist Nelkenöl. Das Öl desinfiziert und betäubt die schmerzende Stelle.

DIE RICHTIGE ZAHNBÜRSTE
Achten Sie vor allem auf abgerundete Borsten, denn diese sind besonders sanft zum Zahnfleisch.

Der Bürstenkopf sollte nicht zu groß sein, damit Sie problemlos in alle Ecken des Mundraumes gelangen und nicht die Wangenschleimhaut oder das Zahnfleisch verletzen. Und nicht vergessen: Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle sechs bis acht Wochen. So vermeiden Sie Verletzungen am Zahnfleisch durch beschädigte Borsten und eine Abnahme der Reinigungskraft durch Keime und Bakterien.

PUTZEN, ABER RICHTIG!
„Morgens, mittags, nach dem Essen Zähneputzen nicht vergessen.“

Für das Zähneputzen sollten Sie sich mindestens drei Minuten Zeit nehmen. Setzen Sie die Zahnbürste am besten im 45 Grad Winkel an. Putzen Sie dann vom Zahnfleisch zum Zahn hin mit einer „Wisch-Bewegung“. Mit dieser Technik können Sie freiliegende Zahnhälse vorbeugen. Führen Sie die Zahnbürste mit wenig Druck über die Zahnoberflächen. Besonders wichtig: Kein Schrubben, um das Zahnfleisch zu schonen. Zum Schluss reinigen Sie die Zahnzwischenräume, denn Karies entsteht häufig dort. Dazu benutzen Sie zum Beispiel Zahnseide oder Interdentalbürsten.

ZAHNZWISCHENRÄUME NICHT VERGESSEN
Tägliches Zähneputzen allein reicht für eine wirksame Vorbeugung von Zahnbelag und Karies nicht aus. Reinigen Sie auch täglich die Zahnzwischenräume, denn an diese Stellen gelangt keine Zahnbürste und Speisereste sammeln sich an.

Reinigen Sie deshalb Ihre Zahnzwischenräume am besten täglich mit Zahnseide. Die Zahnseide sollte circa 60 cm lang sein. Wickeln Sie die Zahnseide auf den rechten und linken Mittelfinger.

Zwischen den beiden Fingern sollte ca. 5 cm langes Stück übrig bleiben, das fest gespannt wird. Mit diesem Stück gehen Sie vorsichtig in die Zwischenräume der Zähne.

Mit leichten Auf- und Abbewegungen lösen Sie die Rückstände zwischen den Zähnen. Für die weitere Reinigung fädeln Sie wieder ein frisches Stück der Zahnseide ab und wiederholen den Vorgang.

Die richtige Anwendung zeigen wir Ihnen natürlich auch gerne in unserer Praxis.

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